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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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ダイエットの理由

今朝の体重:80.2キロ
体脂肪率:23%

今朝は雨、雨の日はなぜか良く眠れます。
いつもよりも1時間近く寝坊してしまいました。

ダイエットを開始しようと思ったきっかけについてお話しようと思います。

整体という仕事をしている上で掲げたテーマに「”健康って楽しい”を広めたい」ということがあります。
人それぞれ健康に対しての押さえどころや、定義ってあると思うんです。でも、健康であれば好きなこともガマンすることなくできるし、明日の心配もしなくていいし、わくわく楽しいはずです。

僕にとっての健康は、第一に動けること。マラソンに出場できたりプールで長ーく、ゆったり泳げたり。それに、気持ちも動きたくてうずうずしてしまう。アクティブな毎日を過ごせることです。もちろんそんな体や心であれば、明日の疲れなんて気にもしないで楽しめるのだと思います。

そんな体を目指すには・・・

考えた結果がダイエット。
四月に仲間3人で出た10キロマラソンでは、散々な結果だったことも理由の一つになっています。

実は他にもダイエットを決意した理由があるのですが、それは次回以降でご紹介します。
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by tadasuseitaijp | 2010-05-11 16:38 | ダイエット
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