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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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バランスボールの収納方法

天気も悪く、今朝は特に寒く感じます。さっき室温を確認したら15度でした。寒い
バランスボールも真夏はパンパンに張っていましたが、今朝は柔らかくなっています。こんなことでも季節を感じます。
整体ルームにはセルフケア指導に使うためのダンベルや、ゴムチューブなどありますが、バランスボールも置いてあります。バランスボールは使い方さえ知っていれば、筋力アップやストレッチなどにすごく役立つものです。でもサイズが大きいので置く場所に困ると言う方も覆いですね。僕はこんな感じで壁の隅に収納しています。デットスペースを活用することで意外と邪魔にならずに収納できます。
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やり方は簡単です。ねじ込み式のフックを壁の両面に取り付けて、そこにゆるめに紐を張って乗せるだけです。

体重 83.6キロ
体脂肪率 26%
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by tadasuseitaijp | 2005-10-11 08:47 | トレーニング
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