人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ブログトップ

動ける身体をつくる 整体師の健康日記

tadasuseit.exblog.jp

車の運転姿勢2

車のシートポジションは腰、脚、背中の順に決めていきます。
まずは、シートに座ったときに腰と背中をシートにピッタリつけて隙間を空けないようにします。シートの位置はブレーキを踏み込んだとき、膝が伸びきらず少し余裕がある位置にあわせます。そして背中をシートにつけたまま両手でハンドルの上部を握り、肘に少し余裕ができる角度に背もたれの角度をあわせます。
きちんとした位置にシートポジションをあわせると、ハンドルを大きく切るたびに上体を”どっこいしょ”と起こすことなく腕だけで操作ができるようになるため、肩腰などへの負担が減ります。

体重 83.6キロ
体脂肪率 27%
by tadasuseitaijp | 2005-10-26 08:46 | 健康情報
<< 休業のお知らせ 使っています。 >>