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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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体重の変化

ここ最近体重がアップしています。原因は良くわかっています。 ゲルマニウム温浴をやっていないここと、食べすぎです。 柿の食べすぎ、寝る前に飲み食いしていること、それと昨日は貯金会でした。改めて体は正直だと感じました。
ちょっと生活を改めてみようと思います。

体重 84.4キロ
体脂肪率 28%
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by tadasuseitaijp | 2005-11-19 09:22 | 日々のこと
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