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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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健康食品ブーム

「ほぼ60%の人が健康食品を日常的に利用しているそうで、月に4700円かけている」と昨日の新聞に載っていました。やはり健康志向が高まっていますね。

からだは不調な状態になってから直すよりも、やはり要望して不調にならないようにすることの方が大切です。「毎年会社で健康診断しているから大丈夫」といっても、検査しているのは内臓系ばかり、関節や筋肉などの骨格はどうしていますか?まだまだ長~く使うからだです。年末にからだのメンテナンスはいかがでしょうか?

体重 84.4キロ
体脂肪率 29%
by tadasuseitaijp | 2005-12-06 08:25 | 健康情報
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