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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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頭も凝るのです。

肩こりからの頭痛に悩まされているあなた、頭が凝っているか確認してみてください。頭が凝るって言っても中身ではなくて頭皮です。

頭が痛くなるほど肩こりの強いあなたは、頭皮を指で押さえると痛みを感じたり、ぷよぷよしている感じがしないでしょうか?そう頭も凝るのです。
例えば、後頭部の首に近い部分や、頭のてっぺん(脳天ですね)の部分などはどうでしょうか?
肩こりの時に肩ばかりをほぐしても効果が長続きしないのは、一見肩こりと関係ない部分までが凝ってしまっているからなんです。
今晩お風呂に入ったときに、頭皮をマッサージするように洗髪してみてください。肩こり少しは楽になるかもしれませんよ。

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by tadasuseitaijp | 2006-03-01 09:05 | 整体
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