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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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ふくらはぎ

ブログで最近はふくらはぎの柔軟性について紹介しています。和式トイレが無くなってから硬い人が増えたとか昨日のストレッチボードとかです。

しかし、ふくらはぎの柔軟性って何?って思う方もいると思います。

ふくらはぎの柔軟性って足首の柔軟性です。足首を動かすことができる角度の大きさです。
これを確認するのに一番簡単な方法は、つま先をそろえてしゃがむこと。
ちょっとやってみてください。どうですしゃがめますか?

足首が硬い人はスキーのジャンプ競技で原田選手がジャンプ台を滑り降りているような格好になっていると思います。
柔らかい人は、今度はそのしゃがんだ状態で後ろで手を組んで見てください。これができる人は相当に足首の柔軟性が高いと思います。

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by tadasuseitaijp | 2006-04-13 12:07 | 健康情報
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