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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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ふくらはぎは第2の心臓

ふくらはぎは心臓から遠い位置にあり、又地面に一番近い部分にあるので心臓のポンプ作用がどうしても弱くなり、血液循環が悪くなりがちになります。そのためむくみがでたり、足先が冷たくなるなどの深い症状がでます。それを解消するにはふくらはぎの筋肉を使うことがオススメです。
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれます。これはふくらはぎの筋肉を使うことで筋肉内の静脈が圧迫と弛緩を繰り返すことでポンプ作用がおこり血流をよくすることからそう呼ばれます。ふくらはぎの血液が押し出されるとその血液に押されるように太ももの血液も押し出されます。そして今度は太ももの血液にお尻の血液も押されます。このようにトコロテン方式で全身の血流がよくなります。

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by tadasuseitaijp | 2006-04-14 09:01 | 健康情報
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