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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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練習中は声を出せ

スポーツを上達したいなら、コーチに”教えたい”と思わせることです。
一生懸命に練習に取り組んでいるだけでは、コーチはあなたが頑張っていることに気が付いてくれないかもしれません。そのためには積極的にやる気のあるところをアピールしましょう。

やる気のあるところをアピールするには、声を出しましょう。そしてコーチのアドバイスに態度で答えましょう。
例えば・・・
呼びかけには返事をする。
頑張れと励まされたら返事をする。
プレイの最中にアドバイスもらったら返事をする。
苦しくなったら声を出す。
周りの仲間を励ます。「頑張れー」
場の空気を盛り上げる。

声を出すというのは、スポーツの中では当たり前のことかもしれません。実際一生懸命に練習に取り組むと自然と声も出てきます。
しかし自分をアピールするというためには、”自然に出てくる”ではなくて”意識して”声を出しましょう。

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by tadasuseitaijp | 2006-06-22 09:58 | スポーツ上達の秘訣
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