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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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立てー!立つんだー!!

この間のブログでスポーツの基本は走ること、走ることの基本は歩くこと。という話をしました。
質問です。では、歩くことの基本てなんでしょう?

チッ・チッ・チッ・チッ・・・

正解はしっかり立つことです。
立つことができないと歩けませんよね。

あなたはしっかり姿勢良く立てていますか?

骨盤が正常の位置に無かったり、頭が重心位置からずれていると姿勢を正そうとしても、しっかり立つことができません。

これらのズレを整えるのは整体の得意分野です。
実はあなたも姿勢良く”立てているつもり”なのかもしれません。

しっかり立つこと大切です。
姿勢良く 立てー!背筋を伸ばして 立つんだー!!


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by tadasuseitaijp | 2006-10-24 11:54 | 整体
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