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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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頑張るぞー

整体に来る方には痛みが出ない体作りを目指すために「運動」「ストレッチ」を勧めるが、身長180センチ 体重90キロのこの体では説得力がまるでない。4月初から開始したトレーニングの様子、体重の変化、トレーニングの過程でのケガなどについて公開します。
一先ずの最終目標は、2005年秋の日刊河口湖マラソン出場し完走すること。目標が達成されたころには、このお腹も凹んでいるんじゃないかと思っています。
目先の目標は、6/19の西湖ロードレース10キロの部完走 あと一ヶ月半頑張ります。

トレーニング時間 0分
体重 89.0キロ
体脂肪率 25%
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by tadasuseitaijp | 2005-05-05 11:08 | 日々のこと
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