人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ブログトップ

動ける身体をつくる 整体師の健康日記

tadasuseit.exblog.jp

リラックス

「リラックスしろっ!」
選手がコーチからよく言われる言葉です。
このリラックスするというのはとても難しいことだと思います。

選手は自分が固くなっていることが、理解できないとリラックスすることができないからです。
コーチにリラックスしろ、と言われて”ああ自分は固くなっていたんだ”と気がつける選手もいれば、指摘されても自分が硬くなっていることがわからない選手もいます。

自分が硬くなっていることがわからない選手は、どうやれば硬さがとれるかは当然わかりません。

リラックスは、まずは硬くなっているということを理解してからおこなうようにすることです。

人気ブログランキング参加中
今日の日記を読んでよかった!と思う方クリックお願いします。


ブログを読んで「実際にただす整体院の整体を受けてみたい!」と思った方はこちらのページをご確認の上、ご予約ください→ただす整体院HP
by tadasuseitaijp | 2007-04-05 09:44 | スポーツ上達の秘訣
<< 疲労には2種類ある トレーニング指導始めました。 >>