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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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午前2時から起きてます

昨晩はBOY君を寝かしつけながら8時に眠ってしまいました。図書館で5冊も本を借りてきたのでゆっくり読もうと思っていたのに・・・。

そしたら目が覚めてしまいました。夜中の2時でした。そこから目がさえてしまい眠れません。
布団の中で、あっちを向いたりこっちを向いたり・・・。

でもこういうときって頭がさえている気がします。患者さんのコンディショニングについて考えたり、寝る前に読んだ本の身体を効率よく使う方法について考えたり・・・などなど、考え事をするにはもってこいの時間でした。それも時間を無駄にしないようにストレッチをしながら。

5時半になるのを待ってウォーキングしてきました。
AM2時起床、結構有意義な時間を過ごせました。

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by tadasuseitaijp | 2007-04-08 09:55 | 日々のこと
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