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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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諏訪湖にて
下諏訪温泉掛け流しの宿に宿泊した。
お湯は無職透明、無味で比較的熱めの湯だった。
一昨日から朝起きると喉が痛かったので、温泉にゆっくり入って体の芯まで温まれば疲れも抜けて調子が良くなるかと期待したが、結果的にはだめだった。
以前、風邪気味の時に、箱根の温泉施設ユネッサンに言ったことがある。
そのときは1日中温泉に浸かっていて、風邪も吹き飛んだのですが・・・
ただ、しっかり温まった後のストレッチは「効いたー」という感じ、山梨から諏訪までの運転で凝った肩もしっかりほぐれました。
成年女子ボート競技の国体出場候補たちの試合結果は、残念銅メダルでした。
トレーニング時間 0分
体重 ?
体脂肪率 ?
by
tadasuseitaijp
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2005-05-15 19:32
|
ボート
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ただす整体院
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