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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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腰は動きの要

厚生労働省 国民生活基礎調査によると、自覚症状のある体の不調で最も多いものの一つに、腰痛があります。人口1000人当たり189.7人の人が腰痛の辛さを自覚しています。これを日本の人口に当てはめると、子供からお年寄りまで含めて240万人以上の人が腰痛で悩んでいます。

実際、ただす整体院に来院する患者さんの多くは腰痛を持っています。なぜこれだけの人が腰痛に悩むのでしょうか?一つには腰は動作の要になるため、どのような動きにもからんできます。

スポーツの動作でいうとゴルフや野球の素振りでは腰を大きく捻ります。バレーボールやテニスのスマッシュでは腰を中心に後ろに大きく身体を反らせます。

腰の動きを伴わないスポーツはほとんど無いのではないかと思われますし、日常の動作でも腰は大切な役目を果たします。そのためぎっくり腰になって腰を使えない状態になると動けなくなってしまいます。
by tadasuseitaijp | 2008-02-21 17:06 | 健康情報
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