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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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MBTはトレーニンググッズ
2009年06月11日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 MBTのカタログにはこう書いて...
脱力が必要な理由
2008年07月29日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 なぜスポーツに脱力が必要なのか...
脱力は難しい3
2008年07月28日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 スポーツでは、使わない部分の筋肉を...
脱力は難しい2
2008年07月27日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 スポーツで最も基本となるのは、脱力...
慢性疲労
2008年04月24日
スポーツをしている人、特にボート選手をコンディショニングすると、毎回「練習...
筋力のはなし
2007年06月11日
一般的に男性より女性のほうが筋力が弱いです。これはホルモンなどの関係で筋肉...
心肺機能とは?
2007年05月21日
運動することで心肺機能が向上するなどと言いますが、具体的には心肺機能とは何...
トレーニングの感想4
2007年04月15日
野球選手からトレーニング指導についていただいた感想です。 トレーニン...
トレーニングの感想3
2007年04月14日
多関節を使うことの重要性 背骨の具体的な意識の仕方と動かし方。トレ...
トレーニングの感想2
2007年04月13日
昨日に引き続き、私の整体院でおこなっているトレーニングを受けている野球選手...
トレーニング指導の感想をいただきました。
2007年04月12日
ある野球選手にトレーニング指導をおこなっています。 以前の記事はこちら>...
トレーニング指導始めました。
2007年04月04日
先日から、ある野球をやっている方にモニターになっていただき、トレーニング指...
ウォーミングアップは念入りに!
2006年12月15日
寒い日が続きます。今日のように曇っていて太陽が見えないと余計に寒さを感じま...
太ももを強く
2006年11月12日
太ももの前の筋肉って色々な動作でよく使われます。 立っているときはもちろ...
「走る」の基本は「歩く」
2006年10月18日
難にでも基本ていうものがあります。 「スポーツの基本は走ること」などとい...
朝練は中止。でも、気持ちいいー
2006年09月19日
今朝は風が強くて朝練は中止になりました。 中止の連絡が来たときにはもう艇...
ウォーキングは骨も丈夫にする。
2006年09月05日
しっかりしたフォームでのウォーキングはとても効果の高い全身運動です。一般的...
トレッドミルウォーキング
2006年08月31日
先日トレッドミルでウォーキングしてきました。 トレッドミルっていうの...
歩いていますか?
2006年08月21日
ただす整体院のある富士吉田市周辺での移動手段は自動車です。だから生活の中で...
クエン酸
2006年05月20日
ボート競技の現役の時は、レースが終わったらすぐに、100%のグレープフルー...
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