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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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バランスボール
2006年05月17日
バランスボールでのトレーニングは本当に良いです。 腰痛解消にも効果的...
Qスタのスポーツジムの感想。
2006年05月14日
先日、ただす整体院をコンディショニングに利用いただいている、あるプロスポー...
下半身を柔軟にするには和式トイレ
2006年04月07日
日々の生活のj中で深くしゃがみこむという動作って少なくなっています。 こ...
不定期連載していきます。
2006年03月29日
この春から色々な新しいことにチャレンジする人も多いと思います。そこで、毎日...
上達の早道1
2006年03月23日
トレーニングしていて早く上達するには、上手な人のまねをすることです。 ...
西湖ロードレース
2006年03月17日
今年も西湖ロードレースに出場しようと思っています。 このマラソン大会は富...
今日あたりがスギ花粉のピーク
2006年03月16日
過去の統計をみると3/15あたりがスギ花粉飛散量のピークだそうです。 ...
歩く
2006年03月05日
歩くことって全ての運動の基本です。 僕も患者さんには「まずは歩きましょう...
疲れを取ること
2006年02月13日
スポーツ選手の施術をすると毎回感じるのは、選手本人は自分自身が疲労している...
強い部に入部すると進学も有利になる
2006年02月08日
これまで紹介してきたような条件を満たす部に入部すると、進学の道も開けてきま...
入部のすすめ
2006年02月05日
ここまで、よい部の選び方や、選ぶポイントを紹介してきました。 あとはあな...
もうすぐオリンピックです。
2006年02月04日
僕は普段あまりテレビをみません、しかし来週からは違います。 そう、トリノ...
頑張るには
2006年02月03日
部活動の厳しいトレーニングを楽しくするには、同じ目標を持った仲間を持つこと...
最終的な部活選びのポイント
2006年02月02日
どんな部に入部するのかと決めるのに一番大切なのは、そのスポーツを好きになれ...
マイナー競技が注目されて
2006年02月01日
ボブスレーのトリノ五輪日本代表の内定が取り消されたと昨日に報道され、今朝に...
マイナー競技は・・・
2006年01月31日
マイナー競技はトップに立ちやすいのですが、やはり認知度が低いだけにさみしい...
どうせならトップをめざそう
2006年01月30日
スポーツをどうせやるならトップを目指せる部に入部しよう。 「マイナー競技...
部活の仲間は一生の友達
2006年01月29日
高校時代の部活の仲間は一生の友達、僕もそうです。 3年間、同じ目標を目指...
努力が報われる部
2006年01月28日
入部するなら努力が報われるスポーツがよいと思います。 例えばレギュラー争...
努力が報われる部
2006年01月28日
入部するなら努力が報われるスポーツがよいと思います。 例えばレギュラー争...
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このままだと死んでしまう~115キロからのダイエット
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