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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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:トレーニング( 92 )
強い部に入部すると
2006年01月27日
強い部に入部することで、コーチ、先輩、OBなどの指導や勝ちたいという雰囲気...
入部するならこんな部
2006年01月26日
一番になりたい!そんなあなたが入部するなら、ほとんどの人がやったことの無い...
部活をするなら・・・
2006年01月25日
中学、高校に進学して部活動を始めるならば、その学校で一番強い部に入部しまし...
コーチ
2006年01月24日
昨日は目標の設定によって自分のゴールが決まってしまうという話を書きましたが...
目標
2006年01月23日
先日、コンディショニング作りのお手伝いをさせてもらっている、プロ競輪選手と...
柔軟性について4
2006年01月17日
疲れている人って、柔軟性が低いです。 特にスポーツ選手で、身体に痛みのあ...
心理的限界と生理的限界
2005年12月04日
スポーツ選手が心理的限界を生理的限界に近づける方法の一つに「声を張り上げる...
トレーニングと心理的限界
2005年12月03日
スポーツの場面ではトレーニングをすることで生理的限界のレベルがアップします...
肉体の限界について
2005年12月01日
昨日のブログで出てきた生理的限界(身体の限界)と心理的限界(心の限界)をも...
ボディービルダー
2005年11月07日
東京モーターショーの帰り、駅に向かう途中で人だかりができていたのでいってみ...
安静時心拍数3
2005年10月30日
トレーニング中の運動の負荷を確認するためにも心拍数を目安にすると客観的な数...
安静時心拍数2
2005年10月29日
安静時心拍数の日々の変化を利用すると、スポーツ選手のトレーニングメニュー作...
バランスボールの収納方法
2005年10月11日
天気も悪く、今朝は特に寒く感じます。さっき室温を確認したら15度でした。寒...
トレーニング
2005年09月29日
もう2週間もトレーニングしていません。 僕はトレーニングする時間は朝と決...
ジャイアント馬場の一言
2005年09月20日
以前、雑誌かなにかで読んだのだと思うのですが、ジャイアント馬場がプロとアマ...
雨でゴミ無し
2005年09月06日
台風の影響で富士吉田市も昨日から雨です。今朝も5:30に起床して外を見てみ...
寒い
2005年08月31日
今日は寒いですね。いつものように5:30に起きてトレーニングしてきました。...
バランスボール
2005年08月23日
ただす整体院では「痛みの出づらい体作り」を提案しているが、そのためにバラン...
呼吸法
2005年08月19日
一昨日ハッ、ハッ、ハッ、と呼吸を短く吐くとで、空気を吐く量が増えるというこ...
水泳を好きな理由
2005年08月14日
最近はめったに泳ぐということがなくなってしまいましたが、以前は週に1~2回...
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このままだと死んでしまう~115キロからのダイエット
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