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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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カテゴリ:整体( 42 )

足の裏の感覚

足の裏の感覚を研ぎ澄ましています。
というのも、立っているときは足の裏だけが地面に接しています。
僕の足でいえば、26.5センチ×10センチくらいの面積2つに全体重が乗っているのです。

足の裏の筋肉も張り具合、甲の部分の柔軟性、自由に指が動くか。

特に歩くときは、足の裏に全神経を集中するようなときもあります。
脚を踏み出したときは、どこに体重が乗って、蹴りだすときはどこで地面を押すのか・・・などなど。

身体の中でも、ひとつのパーツに集中してみると、新たな発見があるものです。


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by tadasuseitaijp | 2007-06-19 14:41 | 整体

肩甲骨は大切

肩甲骨の動きはとても重要です。
肩こりの改善には肩甲骨の動きを整えないと良くなりませんし、効果が長続きしません。

動作をおこなう場合でも、肩甲骨を柔らかく使える人と使えない人では、パフォーマンスがまったく変わってきます。
野球のピッチャーでも良い選手は肩甲骨から投げていますし、プロゴルファーはとてもしなやかに肩甲骨を使っています。

肩甲骨がしっかり動かせると、肩腕の稼動範囲が大きくなります。

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by tadasuseitaijp | 2007-06-17 08:58 | 整体

笑うということ

僕の整体院では、やりたいことが思いっきりできる身体を手に入れていただき、笑顔になってもらうことをコンセプトにしています。

身体に痛みがあると、次の日のことを考えたり周りのことを気にして、自分の好きなことができずに、暗ーくなってしまいます。
旅行に行きたいけど膝が痛くて・・・。スポーツを思いっきり楽しみたいけど腰が痛くて・・・。○○するのはいいけど、明日の朝が心肺・・・。などなど。

笑顔になれないのは、それなりの理由があるし、笑顔になれない身体だからです。
痛みが取れれば必ず笑顔になれます。

横隔膜を思いっきり動かして、大笑いできるようにがんばりましょう。

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by tadasuseitaijp | 2007-06-16 16:14 | 整体

キャンペーン中

5/6の新聞折込にニュースセンターサトーのニュースCSに「ただす整体院」が紹介されます。
ゴールデンウィークのレジャー疲れやスポーツ疲れ、ゴールデンウィークでは取りきれなかったそれ以前の疲れも、整体で吹っ飛ばそう!ということで、いくつかの整体院が紹介されるそうです。

今回sの企画にあわせ「ただす整体院」ではキャンペーンをおこなうことにしました。
5/1朝9:00~5/14夜9:00までの期間限定キャンペーンです。

企画1 更に安心「2人でお得に安心システム」
これは、いままである「初めてさん安心システム」を2人でうけていただくことで、安心感をさらにアップさせる内容です。料金も体験できる内容も、とってもお得になっています。

企画2 全身整体90分大幅割引サービス
通常料金7500円のところ1500円OFFの6000円で90分の全身整体を受けられるキャンペーンです。

60分全身整体の料金に1000円プラスすればOKです。
今までは整体の効果はものすごく高いのですが、僕自身も値段が高いからあまりオススメしていなかった90分の全身整体ですが、一度受けると次回も必ず90分間受けたくなるというくらいに、心地よく又効果も高いと評価いただき、今回気軽に体験していただけるようにしました。

キャンペーン詳しくはこちらからどうぞ。

予約がとりづらくご迷惑をおかけしますが、この機会にぜひ「ただす整体院」のコンディショニングを体験ください。
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by tadasuseitaijp | 2007-05-03 10:54 | 整体

調子がいい

整体の施術をするときに、自分自身の体調が良いと患者さんへの施術も調子よくなります。
施術の調子のよいというのは、筋肉をしっかり緩められて疲労を抜くことができるということです。結果的に疲れが取れたり動ける体になったり、しなやかな筋肉になってもらえます。

ただす整体院の整体は、施術をおこなう僕がリラックスしていないと患者さんの筋肉も緩まないのです。そのため体調管理は結構気をつけています。

ゲルマニウム温浴で身体を温めたり、ウォーキングをしたり、ストレッチをしたり、とにかく自分の体調を整えることが、患者さんの体調を整えることにつながります。
自分が健康になると、良い施術ができて患者さんが健康になる。

んー、いいことずくめだー。

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by tadasuseitaijp | 2007-04-16 18:16 | 整体

足の甲の痛み

ただす整体院にくる患者さんで、足の甲に痛みを持っている方多いです。
そういう方は甲の痛みを取りたくて、来院するわけではなく肩こりや腰痛や膝痛などを改善するためです。自分では甲が痛いということに気が付いていないんです。

整体をしている中で、足の甲に刺激を入れられて初めて痛みに気が付きます。痛みとしては”つねられているように痛い”という感じです。

こういう人は足の血行が悪いので、足が冷たかったり疲れが溜まりやすく取れづらいです。

甲を指で押してみてください。あなたは足の甲に痛みを持っていませんか?

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by tadasuseitaijp | 2006-12-27 11:55 | 整体

力を使わない整体

昨日ついた餅を今朝切り餅にカットしました。

ついたばかりの餅はねばってしまい切ることができません。のし餅にして一晩寝かすことで包丁で切れるようになるんです。これが今日の夜になっていしまうと、今度は硬すぎて切れなくなってしまいます。

今年も包丁の背を押すのに手のひらが痛くなってしまうので、軍手を2枚重ねてカットしていきます。

普通の人は、包丁に体重を乗せて力を込めて切るのでしょうけど、整体師の僕は違います。腕の力や体重を使ってグイグイとはしないで、整体でコンディショニングをするときと一緒で、とにかくリラックスして身体の力を抜いて、腕の重さだけを包丁に乗せて、腹に力を入れます。

すると・・・ 力を入れなくてもネットリと固まりかけている餅がスルっと楽に切れます。
整体の技術がこんなところでも役にたつとは思ってもみなかったです。


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by tadasuseitaijp | 2006-12-25 13:40 | 整体

あなたの整体のイメージは?

整体業をしていると言うと必ず言われるのが「ボキボキするんですよね」ということ。
どうも整体=ボキボキのイメージが強いようです。

僕が思うのに、これはテレビの影響だと思います。昔やっていたスーパージョッキーでのたけし軍団への罰ゲームにボキボキする痛い整体が登場していたのが、整体=ボキボキ 整体=痛いというイメージを定着させてしまったのではないでしょうか。

一口に整体といっても、色々あります。ボキボキするものしないもの。すごーく痛いもの、ほとんど痛みの無いもの。気持ちよいもの。

ちなみに僕のやっているのは、痛気持ちよい感じです。肩を揉んでもらうと、「そこそこ、そこが効く~」というときに感じる痛気持ちよい感じです。


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by tadasuseitaijp | 2006-12-16 10:53 | 整体

今年も登場!

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今年も登場しました、ストレッチサンタ

このサンタ、本当はストレッチしているわけではないのですが、僕が勝手にストレッチしているみたいと思ったので、「ストレッチサンタ」と名づけました。
 
ただす整体院は、セルフケア指導にチカラを入れています。
整体でコンディショニングが終了したあとに、その症状が早くよくなるように、セルフケアを指導します。
言ってみれば、整体で「お任せコンディショニング」をしたあとに、自宅に帰ってからおこなってもらう「自分でコンディショニング」の方法を指導するのです。

整体の時間は1時間ほど、次の来院が一週間後だとすると整体をしていない時間は六日と23時間。だったらこの整体をしていない時間を有効に使って「自分でコンディショニング」してもらって早くよくなってください。

このセルフケアの一つがストレッチです。
ただす整体院=ストレッチという風に思っている人もいるくらいです。

説明が長くなりましたが、それでサンタがストレッチをしていることで、ただす整体院らいいクリスマスディスプレーだって、チョットにっこりとしてもらっています。

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by tadasuseitaijp | 2006-12-08 16:06 | 整体

お客様の感想

先日、ハーフマラソン前にコンディショニングをされた30代男性から、整体によるコンディショニングの感想をいただきました。

急な予約にも関わらず、対応して頂きありがとうございました。 正直、整体は私の人生で5回目くらいですが、とても有意義で心地のよい時間でした。

1年ほど前から、ふくらはぎの痛みで悩んでおり、 痛みが出ると休み、痛みが治まれば走るの繰り返しでした。
普通の健康センターの整体にも行ったりしたのですが、 びっくりするような結果は得られませんでした。。。

そんな中、12月3日(日)にハーフマラソンの大会があり、 1ヶ月ぐらい前から、趣味ていどに走りこんでいたのですが、 大会5日前にまた痛み出しました。。。

ハーフなので、当日、痛みだしたら辛いな。。。なんて 心配しながら、インターネットで検索していたところ、 貴院のホームページにたどりつき、 突然で申し訳なかったのですが、予約の電話をさせて頂きました。

正直、少ないながらも、過去の他整体へ行った結果 から、半信半疑だったのですが、整体をして頂いて、ビックリ。。。筋肉というか体の肉がやわらかい。。。あれには驚きました。。。

その後、ハーフマラソンもやはり練習不足というか? 自分の気持ちが弱いということもあり、
結果は1時間50分でしたが、 ふくらはぎや体はへんな痛みもなく、 楽しく走ることができました。

また、不思議なことにハーフを走った後なのに、 その日の夜も、本日も、体が痛くなく、 普通の生活が出来て、大変、驚いております。 もう歳なので、 筋肉痛が明日、来るのかもしれませんが。。。 本当にありがとうございました。

教えて頂いたストレッチも継続して行いたいと思います。 今後もレース前や疲労が蓄積したときなど、
お世話になると思いますが、そのときには、よろしくお願いいたします。

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by tadasuseitaijp | 2006-12-07 12:17 | 整体