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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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むくみ3
2005年05月31日
今朝は雨だった。窓の外を見なくても目覚めたときには雨音が聞こえてすぐトレー...
むくみ2
2005年05月30日
万博で車中泊をしてから全身のむくみがとれない。 昨晩ストレッチをきちんと...
むくみ
2005年05月29日
昨日は初めて携帯電話から日記の更新をしてみた。余計なものも送られたようだっ...
愛・地球博
2005年05月28日
万博に来ています 車中泊だったので むくみまくっていた ウォーキングし...
水飲み
2005年05月27日
最近水を結構沢山飲むようにしている。というのも先日やっていたテレビの中でヨ...
湯疲れ
2005年05月26日
昨日は、温泉でのセルフケアも入りすぎで湯疲れしてしまい。又寝る前のストレッ...
セルフケア
2005年05月25日
昨日は富士河口湖町主催の「健康リーダー講習会」の中で僕が講師になり「セルフ...
体が軽い
2005年05月24日
今朝はとても体が軽かった。走り出したときはいつもと同じ感じだったのですが、...
驚いた!
2005年05月23日
今朝の体重は久しぶりの87キロ代。これにはあまり驚きはない。減った理由が判...
ボート朝練
2005年05月22日
AM6:00から河口湖の漕艇場にて成年女子国体強化選手の練習にコーチングし...
うれしい一言
2005年05月21日
、今週になって2人のお客様に、「あれ、痩せました」って言われました。 先...
トレーニング再開
2005年05月20日
昨晩は痛めている右ひざが何となく痛かった。 多分1週間ふくらはぎの筋肉を...
あと1ヶ月
2005年05月19日
セキに悩まされトレーニングをずっとしていない。 西湖ロードレースは6/1...
セキについて
2005年05月18日
昨晩はふとんに入ってからセキが止まらなかった。 かみさんが横で眠っている...
不思議だ
2005年05月17日
もう4日間もトレーニングしていない。のどの痛みが治まらない だけど、体重...
斜角筋のこり
2005年05月16日
僕も肩こりは持っている。どうやって直しているかといえば、肩が辛くなる前にウ...
諏訪湖にて
2005年05月15日
下諏訪温泉掛け流しの宿に宿泊した。 お湯は無職透明、無味で比較的熱めの湯...
足の指がほぐれた
2005年05月14日
ウォーキングの時、足の指はグリップの役目をする意味でとても重要です。 指...
なんでだろう?
2005年05月14日
なんでだろう? 体重がまた落ちている。0.2キロだけど 特になにも...
体重が落ちている!?
2005年05月13日
いつものように朝一番の体重測定をおこなった。 なぜか体重が昨日と比べて2...
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ただす整体院
このままだと死んでしまう~115キロからのダイエット
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