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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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減量のあるスポーツ
2007年03月31日
ボクシング、柔道、レスリングなどのようにスポーツの中には体重制限のあるもの...
その日の疲れ、その日のうちに
2007年03月30日
部活などでトレーニングをすると、当然疲れます。 筋肉がパンパンに張るまで...
運転姿勢
2007年03月28日
最近軽トラに乗っています。 軽トラの背もたれって直角に立ち上がっていて、...
笑顔!、笑顔!
2007年03月27日
顔面も凝るって知っていました? 顔の筋肉も請って硬くなります。 特に肩...
喰った!喰った!
2007年03月24日
機能はお好み焼きパーティーでした。 お好み焼きはもちろん、焼きおにぎ...
えっ!そんなに高いと思ってなかった!
2007年03月23日
皆さんの好みのお風呂の温度は何度ですか? 普通は40度~42度くらいが良...
ジョーバ
2007年03月22日
最近一番売れている健康器具というとジョーバだそうです。乗馬運動を機械的にお...
この痛みも、最初は疲れだった。
2007年03月21日
最近は特に身体を冷やさないようにしています。というか、温めています。 温...
痛みは危険信号なんです。
2007年03月20日
肩が痛い。腰が痛い。 痛みは身体の危険信号です。 でも、それをほっ...
取り組んでいること
2007年03月19日
今年になり僕が取り組んでいることがあります。 できるだけ本を読むこと。 ...
枕の選び方
2007年03月18日
患者さんから、枕はどんなものを選べばいいんですか?という質問を受けることが...
久しぶりの更新です。
2007年03月15日
ご無沙汰しています。久しぶりのブログ更新です。 整体でのコンディショニン...
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このままだと死んでしまう~115キロからのダイエット
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