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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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思い込み
2007年05月31日
思い込みというのは、すごいパワーを持っています。 一番風呂は残留塩素...
最大酸素摂取量
2007年05月22日
あの人は体力がある。というと他の人と比較して、同じ動作や同じ仕事をしてもバ...
心肺機能とは?
2007年05月21日
運動することで心肺機能が向上するなどと言いますが、具体的には心肺機能とは何...
呼吸
2007年05月18日
呼吸は吸って、吐いて、ただその繰り返しです。 でも、それが上手にできてい...
滑らかな動きをするには・・・3
2007年05月13日
滑らかな動きをするには、たくさんの関節を動員することのほかに、筋肉もたくさ...
滑らかな動きをするには・・・2
2007年05月08日
ひとつの動作に、多くの関節を使うことで円や曲線に近い動きが可能になります。...
滑らかな動きをするには・・・
2007年05月07日
スポーツはカクカクしたロボットの動きのようでは、スムーズに動くことができず...
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2007年05月03日
5/6の新聞折込にニュースセンターサトーのニュースCSに「ただす整体院」が...
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このままだと死んでしまう~115キロからのダイエット
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