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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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5本指ソックス2

今朝も4:30に起きて河口湖の漕艇場に朝に行ってきました。関東ブロック大会後4日ぶりにコーチングをしたのですが、低いピッチでの漕ぎは良く漕げていましたが、高いピッチになったときは、一つ一つの動作が雑になると感じました。
体の切れが今ひとつなのは、関東ブロック大会の疲労が残っているのと、大学での期末試験の真っ最中ということもあり睡眠時間が不足していることが原因だと思われます。

5本指ソックスの利点を何日かに分けて紹介してゆきます。
5本指ソックスは、足の蒸れ防止に効果があります。又指が独立していることで大地をしっかり掴むことができます。この2点により様々な効果があります。
一つは昨日紹介した水虫の予防です。水虫の原因である白癬菌は汚れて湿り気のあるところを好みます。5本指ソックスを履くと足の指の間がべとつかず、蒸れにくくなるため水虫が予防されます。

トレーニング時間 0分
体重 85.0キロ
体脂肪率 29%
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by tadasuseitaijp | 2005-07-28 12:20 | 健康情報
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