最近デトックスというのが流行っています。デトックスとは解毒すること、つまり体内に蓄積されている毒素を排出することです。
ゲルマニウム温浴はデトックスの効果もあります。大量の汗をかくと毒素も一緒に体外に排出されるのです。
ゲルマニウムを受けにいらした方にデトックス飲料というものの作り方を教わりました。(とてもまずかったそうですが・・・)
ペパーミント、しょうがをお湯で煮出してそこにレモン、オリゴ糖を入れるのだそうです。
その後詳しく調べてみるとお湯500mlでペパーミントティー1パックを出し、そこにレモン果汁大さじ2、チューブ生姜1センチから2センチでも良いそうで、オリゴ糖は適量だそうです。
どうもペパーミントとしょうがが重要らしいです。
これを飲んでからゲルマニウム温浴をしたらデトックス効果倍増するかもしれませんね
トレーニング時間 0分
体重 83.4キロ
体脂肪率 27%