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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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車の運転姿勢
普段から車に良く乗り腰痛、肩こりが辛く思っている方は、運転姿勢を見直してみましょう。
僕の周りの人たちは、背もたれは倒れ気味でシートをいっぱいに後ろに下げて右手でハンドルを操作し左手はアームレストにかけているような感じが多いですね。これだと一見はリラックスして楽そうですが、実は結構疲れます。特に長距離運転をするかたは時間がたつほどに応えてきます。
体重 83.2キロ
体脂肪率 28%
by
tadasuseitaijp
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2005-10-23 08:44
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ただす整体院
このままだと死んでしまう~115キロからのダイエット
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