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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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姿勢について

姿勢が悪いというと猫背ばかりを想像しますがそうでもないんです。
人間の背骨はS字のカーブを描いていますが、姿勢の悪い人はそのカーブの形が崩れています。
だからもちろん、猫背もそうですが、平背という背中のカーブが無いのも、腰の反りが大きくなっているのも、全てが姿勢が悪いということになります。

姿勢が悪さは、腰痛や肩こりなどの原因になりますし、かっこよく洋服を着るためにも、普段から良い姿勢ですごしましょう。

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by tadasuseitaijp | 2006-06-17 10:47 | 健康情報
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