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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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「でんぐり返し」いつやりました?

先日ラジオでこんなことを言っていました。

「最近、でんぐり返しやったのっていつですか?」

あなたはいつですか?
僕は昨日です。ためしてみました。

最初はうまくできませんでした。首から背中にかけても丸みが無いのでしょう。畳にゴツゴツ当たって痛かった。今は首が凝っているので頚椎7番あたりが特にあたりました。

その後、ストレッチしたりでんぐり返しを何度かやっていたら、だんだんと上手になってきました。

あなたはでんぐり返し上手にできますか?十数年ぶりのでんぐり返し僕はできませんでした。
先日行った芝生の公園での側転は上手だったのになぁー

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by tadasuseitaijp | 2006-09-11 11:16 | 健康情報
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