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動ける身体をつくる 整体師の健康日記

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レースまであと5日

今朝のトレーニングは休みにした。
本格的にランニングのトレーニングをしている人にとっては、10キロなんて週に1度くらいは走る距離だと思いますが、6/19のレースは僕にとっては結構なイベントです。その気分を盛り上げるためにも、当日はオリジナルTシャツを着て出走します。

昨晩はそのデザインをしていて、夜遅くなってしまいました。
最近、整体院のチラシを作ったり、Tシャツを作ったりと、パソコンでデザインを考える機会が多くなりました。これが以外とたのしいのです。自分の以外な一面を見つけました。

今回はレース用のTシャツなので、胸にはゼッケンがつくので、バックプリントがメインになります。Tシャツはまだ完成していませんが、結構かっこいいんじゃないかと思います。

一昨日、バランスボールを使った腕立て伏せをしたら、ちょっとですが筋肉痛です。

トレーニング時間 0分
体重 87.2キロ
体脂肪率 24%
by tadasuseitaijp | 2005-06-15 12:07 | トレーニング
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