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動ける身体をつくる 整体師の健康日記
tadasuseit.exblog.jp
元アスリート、元スポーツコーチ、現整体師の健康日記
by tadasuseitaijp
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カテゴリ
:ウォーキング( 42 )
芝生の公園でウォーキング
2009年06月16日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 昨日は河口湖の湖畔にある芝生の公園...
MBT試着の感想
2009年06月10日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 先日紹介したMBTを試着してきまし...
ダイエットには歩幅
2009年06月07日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ダイエットに運動はかかせません。 ...
ノルディックウォーキング
2009年05月19日
ウォーキングは体調を整えるという意味でとても効果が高いと感じています。ちょ...
ストックウォーキング教室
2009年05月17日
ただす整体院 牛田です。 昨日は第3回目となるストックウォーキング教室に...
ついに手に入れました。
2009年05月15日
先日東京に行ったついでに、ノルディックウォーキングの専用ポールを購入しまし...
ストックウォーク教室参加しています
2009年05月11日
山梨県体育協会主催のストックウォーク教室に参加しています。 場所は富士北...
足先がポカポカするウォーキング教室
2009年01月28日
こんにちは、牛田です。今日はウォーキング教室の告知です。 この時期、...
ダイエットウォーキング教室終了
2008年07月03日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ダイエットに効くウォーキング教室の...
高血圧にウォーキング
2008年07月02日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングを続けていく血液を体に...
ストレス解消ウォーキング
2008年06月30日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングの中でも強度が一番低い...
足裏への刺激
2008年06月14日
足の裏は、立っているとき唯一地面と接している部分です。デコボコした地面でも...
冷え性に効く
2008年06月10日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングは心肺機能が向上し全身...
脂肪を燃やす
2008年06月06日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングは心肺機能を高めるので...
アンチエイジング
2008年06月05日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングの効果として心肺機能が...
ウォーキングの効果1
2008年05月31日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングの効果についてお話しし...
骨盤で歩く
2008年05月29日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングのレッスンを受けると、...
ウォーキングは全身運動2
2008年05月22日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングは脚の筋肉ばかりではな...
ウォーキングは全身運動
2008年05月19日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 ウォーキングというと下半身の運動と...
歩けない理由
2008年05月18日
こんにちは、ただす整体院 牛田です。 皆さんはハンマー投げというスポーツ...
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このままだと死んでしまう~115キロからのダイエット
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